如何预防H7N9禽流感？这是最近很多朋友关注的问题，希望大家也重视起来，做好预防工作，远离禽流感。

   下面这篇经验就和大家一起分享H7N9禽流感怎么预防方面的。从了解H7N9禽流感疾病开始，然后做好预防措施。

H7N9禽流感临床表现

   根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

H7N9禽流感预防

1. 习惯预防

   1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。

   2.避免手部接触眼睛、鼻及口。

   3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

   4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

   5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

2. 起居预防

   1.春季万物复苏，应当早睡早起，以适应自然界的生发之气。

   2.“春捂”防病：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，提高人体的防御能力。

   3.运动锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，增加户外运动锻炼，既采纳自然之气养阳，又使气血通畅、郁滞疏散，提高正气，强体防病。

   4.调畅情志：多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。

3. 饮食预防

   1.“春夏养阳”,勿食寒凉损伤阳气。

   2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

4. 非药预防1.艾灸足三里、神阙、气海等穴位，每日灸1次。2.按摩迎香穴。